On repère souvent les fumeurs de longue date : teint terne, rides, peau sèche, … le tabac marque la peau et l’organisme. Faisons le point sur les méfaits du tabac.
On sait que le soleil, via les rayons UV, entraîne un vieillissement de la peau, la peau du visage est particulièrement fragile et souffre davantage. La fumée de cigarette aurait un effet photoxique, le tabagisme diminue également le taux d’eau contenu dans la peau. La peau perd donc en élasticité. Le tabac contient de nombreuses substances nocives comme la nicotine, le mercure, le plomb, le goudron ou le monoxyde de carbone, ces éléments dégradent les structures présentes dans l’épiderme.
La nicotine accélère le vieillissement de la peau et détruit la vitamine C, élément indispensable à la synthèse du collagène, c’est grâce à ce dernier que la peau est élastique. Privée de collagène, la peau apparaît donc plus ridée. La tabac agit sur les vaisseaux situés dans la peau, ce qui entraîne une diminution du diamètre des vaisseaux. Cet effet transitoire peut devenir permanent chez les fumeurs. Rougeurs et problèmes de peau peuvent en découler.
Le tabac pourrait agir sur notre organisme de la même manière que les rayons UV, il altère les fibres élastiques de la peau. Consommation de tabac et exposition solaire sont les deux facteurs les plus connus du vieillissement cutané.
La peau terne est une des conséquences du tabac, puisque la fumée modifie la taille des vaisseaux sanguins, les globules rouges ont moins de place et ne peuvent plus apporter tout l’oxygène dont la peau a besoin. L’épiderme est alors moins nourri et perd de son éclat. La peau a également tendance à être étouffée puisque les particules de fumée se déposent sur la peau et bouchent les pores. En manque d’oxygène, la peau s’assèche.
La méthode la plus efficace pour lutter contre les méfaits du tabac consiste à cesser de fumer. Bien sûr, cela est plus facile à dire qu’à faire. Quand l’arrêt de la cigarette n’est pas envisageable, il existe des moyens dermatologiques pour gommer les symptômes du tabagisme comme le peeling, le laser ou le micro-needling.
Les bienfaits de l’arrêt du tabac sont visibles sur le corps et la beauté de la peau. En quelques jours seulement, les rides sont moins marquées, les cernes atténuées, les poches moins visibles et la peau plus élastique. Le visage et le teint sont plus lumineux. Sous l’emprise du tabac, les cheveux sont privés de nutriments essentiels et peuvent alors devenir ternes. Quelques mois après l’arrêt du tabac, ceux-ci retrouvent un aspect plus sain, ils poussent plus vite.
Une routine de soins adaptée fait le plus grand bien à la peau : on se démaquille tous les soirs pour libérer les pores et laisser la peau respirer. Les huiles démaquillantes sont une bonne solution pour débarrasser la peau des impuretés. Agents hydratants et antioxydants sont des alliés pour prendre soin de la peau agressée par la pollution et la cigarette. Brume anti-pollution, soins anti-pollution ou crèmes dotées de protection UV seront des aides pour l’épiderme. Pour bien détoxifier la peau, les lotions exfoliantes ou gommages peuvent être intégrés à la routine de soins.
Avis à tous les fumeurs qui souhaitent arrêter : les résultats sont rapidement visibles sur la peau et l’épiderme retrouve son éclat !
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